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湿气重吃什么,这三个方子很管用--湿清巢茶

 

冬瓜是我们经常吃的一种食物,实际上冬瓜还有很多的疗效,它还可以和一些其他的食物搭配在一起,排出体内的毒素,尤其是其中的话,我们可以吃一些冬瓜海带汤等等,在下面文章中介绍了几个方子,对于排除体内的湿气都很重要,我们一起看看有哪些小秘方吧。可以用中药茶疗德浦湿清草茶调理,有去走湿气,内部调理。
1.冬瓜海带汤
海带冬瓜汤是我们日常生活中经常会遇到的一道菜,冬瓜切片,海带洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦。海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血。鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿功效显著,多数人都可以食用。
2.香薷饮
香薷我们听名字都表示非常的好奇,那么你们知道应该怎么做吗,先取香薷,白茅根,紫苏叶,放入杯中沸水浸泡,当茶饮用,每日一剂。香薷味辛微温,可发汗解表,和中利湿;紫苏性味辛温,能发散风寒,行气和中化湿,又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒,身困重,怕冷而心烦,头痛而无汗,或见腹痛吐泻者。
3.三色豆汤
白扁豆、红小豆、绿豆,煮粥食用,每日一次。白扁豆性微温味甘,有健脾化湿,和中消暑的功效。绿豆甘寒,能清热解暑,利尿消肿,滋肤止渴,是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆,善解毒利水,清热去湿,健脾止泻。此汤甘甜可口,可清热除湿。常食有助于解除疲劳。
   举报 楼主   发表于: 2019-08-02  回复
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